ดนตรีบำบัดมาตรฐานเยอรมนี เพื่อการฟื้นฟูจิตใจเชิงลึก
ดูแลกระบวนการโดยนักดนตรีบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดและบาดแผลทางใจ
ภายในพื้นที่ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับทุกความรู้สึก ณ SOL29 Atelier
มากกว่าความผ่อนคลาย คือการทำความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง
Chalat Music Therapy คือรากฐานองค์ความรู้ งานวิจัย และการให้บริการด้านดนตรีบำบัดวิชาชีพที่ได้มาตรฐานสากล เราเชื่อมโยงศาสตร์แห่งเสียงดนตรีเข้ากับการดูแลจิตใจ โดยบูรณาการหลักจิตวิทยา (Psychology) และกระบวนการ จิตบำบัดเชิงพลวัต (Psychodynamic Psychotherapy) เข้าด้วยกัน
กระบวนการของเราตั้งอยู่บนหลักปฏิบัติที่อิงตามหลักฐานเชิงประจักษ์ (Evidence-Based Practice) ผสานงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ทันสมัยเข้ากับการบำบัดจริง เพื่อให้คุณสัมผัสได้ว่า ดนตรีสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงจากภายในได้ลึกซึ้งกว่าแค่ความสนุกหรือการผ่อนคลายชั่วคราว
และเพื่อรองรับกระบวนการทั้งหมดนี้อย่างสมบูรณ์แบบ เราได้สร้างสรรค์ SOL29 Atelier ให้เป็นพื้นที่ปลอดภัย (Safe Space) ที่พร้อมโอบอุ้มให้คุณได้สำรวจโลกภายใน และกลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง
เสียงสะท้อนจากข้างใน… คุณกำลังเผชิญสภาวะเหล่านี้อยู่หรือไม่?
สภาวะแบกรับและสูญเสียสมดุล
(The Overwhelmed & Burnout)
“เมื่อความคาดหวัง ภาระหน้าที่ หรือการทุ่มเทดูแลผู้อื่น ทำให้คุณหลงลืมที่จะดูแลตัวเอง… อนุญาตให้ตัวเองได้วางความสมบูรณ์แบบลง เพื่อจัดการกับความเหนื่อยล้าสะสม และกลับมาใช้ชีวิตด้วยใจที่เบาสบายขึ้น”
สภาวะเปราะบางและบาดแผลที่ซ่อนเร้น
(The Hidden Trauma & Psychosomatic)
“เมื่อร่องรอยในอดีต หรือความเครียดที่สะกดกลั้นไว้ เริ่มส่งผลกระทบต่อร่างกายและความรู้สึกในปัจจุบัน… ที่นี่คือพื้นที่ปลอดภัยให้คุณได้สำรวจความเปราะบางนั้นโดยปราศจากการตัดสิน”
สภาวะว่างเปล่าและสูญเสียการเชื่อมต่อ
(The Disconnected & Numb)
“เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยว สับสน หรือสูญเสียการเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริง… ให้ดนตรีช่วยรับฟังและประกอบร่างความรู้สึกที่หล่นหาย ให้คุณกลับมาเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่มั่นคงอีกครั้ง”
กระบวนการเยียวยาของเราทำงานอย่างไร?
ที่ SOL29 Atelier เราไม่ได้ให้คุณเพียงแค่นั่งฟังเพลงเพื่อความผ่อนคลาย แต่ดนตรีคือ “เครื่องมือ” และ “พื้นที่ปลอดภัย”
ที่ช่วยให้เราได้ทำงานกับความรู้สึกของคุณอย่างลึกซึ้ง ผ่านกระบวนการ 90 นาที ที่ถูกออกแบบมาอย่างประณีต:
ขั้นที่ 1 — พูดคุยก่อนเริ่ม
เราเริ่มต้นด้วยการพูดคุยเบื้องต้นประมาณ 15–20 นาที เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังแบกรับ ตั้งเป้าหมายของ session ร่วมกัน และสร้างพื้นที่ให้คุณรู้สึกปลอดภัยก่อนเริ่มกระบวนการ
ขั้นที่ 2 — กระบวนการบำบัด
หัวใจของกระบวนการ — ผสานดนตรีสดเข้ากับการบำบัดแนวจิตพลวัต เพื่อเข้าถึงความรู้สึกที่ภาษาเข้าไม่ถึง คุณไม่จำเป็นต้องเล่นดนตรีเป็น — เพียงแค่เปิดใจรับฟังและสำรวจ
ขั้นที่ 3 — สะท้อนและวางแผนต่อ
ช่วง 15–20 นาทีสุดท้ายคือพื้นที่สำหรับหยุดและมองย้อนกลับไปที่สิ่งที่เกิดขึ้น เราจะพูดคุยถึงความรู้สึกที่ผุดขึ้นมาระหว่าง session ทำความเข้าใจสิ่งที่ค้นพบร่วมกัน และวางแนวทางดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันต่อไป
แต่ละ session ถูกออกแบบเฉพาะสำหรับคุณ — ไม่มีสูตรสำเร็จ ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด มีแค่ “กระบวนการที่ช้าพอ” ให้คุณได้ยินเสียงของตัวเอง
บริการของเรา
(Our Services)
เรามีบริการที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ทั้งสำหรับบุคคล องค์กร และผู้ที่สนใจพัฒนาตนเอง
ปรึกษาส่วนตัว
(Private Consultation):
พื้นที่ปลอดภัย (ตัวต่อตัว/ออนไลน์) ที่ใช้กระบวนการจิตบำบัดเชิงพลวัต (Psychodynamic) ร่วมกับดนตรี เพื่อทำความเข้าใจรากเหง้าของปัญหา จัดการความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า
สำหรับองค์กร
(For Organizations):
โปรแกรมดนตรีบำบัดที่ออกแบบเฉพาะสำหรับองค์กร เพื่อดูแลสุขภาพจิตพนักงาน (Employee Well-being) ลดภาวะหมดไฟ (Burnout) และเสริมสร้างความสัมพันธ์ในทีม (Team Building)
เวิร์คช็อป
(Workshops):
เวิร์กช็อปและบรรยายหลากหลาย ทั้งสำหรับนักบำบัด/นักศึกษาเพื่อพัฒนาทักษะวิชาชีพ และสำหรับบุคคลทั่วไปที่สนใจใช้ดนตรีเพื่อการดูแลจิตใจ (Self-care)
พบกับนักดนตรีบำบัด
ชลัช วรยรรยง – หมู
(Chalat Worayanyong – Mo)
นักดนตรีบำบัดวิชาชีพ (Music Therapist) สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโท สาขาดนตรีบำบัด (Master of Arts in Music Therapy) จาก SRH Hochschule Heidelberg ประเทศเยอรมนี และได้รับการรับรองจากสมาคมดนตรีบำบัด ประเทศเยอรมนี (Deutsche Musiktherapeutische Gesellschaft – DMtG)
คุณชลัชมีประสบการณ์ตรงหลายปีจากการทำงานในคลินิกจิตเวช (Psychiatry) และ Psychosomatic ในเยอรมนี โดยเชี่ยวชาญการบำบัดผู้ป่วยภาวะซึมเศร้า จิตเวชผู้สูงอายุ และผู้มีประสบการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ (post-traumic stress disorder)
ตำแหน่งปัจจุบัน
บทความและข่าวสารล่าสุด
อยากได้ยินเสียงของตัวเองมั้ย?
ดนตรีบำบัดคือพื้นที่ปลอดภัย ที่เราจะ “รับฟัง” เสียงนั้นไปพร้อมกับคุณ
ค้นหาความสงบและความชัดเจนที่ซ่อนอยู่ภายในใจ ช่วยให้คุณรู้จักและเข้าใจตัวเองได้มากขึ้น